TAI CHI

Animateur : Laurence KUHN - 06.76.94.10.94

Tarif : 160€/an

Jeudi de 18h30 à 20H00 - Salle polyvalente

Je m'appelle Laurence Kuhn et je vis depuis plus d'un an à Chavéria. Depuis ma reconversion, je suis masseuse, énergéticienne, relaxologue, monitrice de Tai Chi, créatrice et animatrice d'ateliers bien-être dans le cadre de mon activité Lô-Listik Bien-être créée en 2021.

Je pratique le Tai Chi Chuan du style Yang de l'école de Maître Tung depuis 2003. Et je l'ai enseigné pendant 12 ans au sein de l'association du Tai Chi Shaolin Club à Saint-Claude. Pour ce faire j'ai passé un diplôme fédéral en 2012 pour assister mon professeur, puis j'ai obtenu en 2017 un CQP de monitrice d'arts martiaux chinois – option Tai Chi.

Mon approche est aujourd'hui moins martiale et plus axée sur le bien-être.

Les bienfaits de la pratique régulière du Tai Chi sont nombreux. L’enchaînement de mouvements fluides et souples réalisés dans la lenteur permet une meilleure gestion du stress et des émotions. Elle apporte une meilleure santé générale et un état d'esprit plus fort et combatif pour affronter les épreuves de la vie. Physiquement, cette activité fait travailler la mémoire, la concentration, renforce le cœur et les articulations, apporte souplesse et un meilleur équilibre, et bien plus encore !

Cet art martial de défense préconisant le relâchement musculaire et l'utilisation de la force interne, permet de ressentir avec le temps une harmonie entre le corps, le cœur et l'esprit.

Il est dit que le Qi Gong (art énergétique chinois) est une préparation physique et énergétique à la pratique du Tai Chi Chuan (art martial interne chinois). Tout comme le Tai Chi Chuan est un apprentissage dans la lenteur et la précision de techniques de Kung Fu (art martial externe chinois) qui utilisent la force musculaire, rapidité et souplesse.

Je souhaite mettre en place à la rentrée de septembre 2025 des cours de Tai Chi Chuan sous couvert du Foyer Rural d'Orgelet. Le créneau horaire possible serait les jeudis vers 18h30 dans la Salle Perrin de la Salle polyvalente d'Orgelet, sous réserve de confirmation par la Mairie d'Orgelet de la disponibilité de la salle.

Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter par téléphone / sms au 06 76 94 10 94 ou par mail à lolistik.bienetre@gmail.com ou via mon site www.lolistik-bienetre.com